hotline0169.2636.999 hotline0169.2636.999
Address

3 Cách Nâng Ngực Tại Nhà Giúp Hô Biến Ngực Nhỏ Thành To

Sở hữu một đôi gò bồng đào căng tròn, săn chắc là mong muốn của hầu hết chị em phụ nữ, vậy đâu là bí quyết giúp vòng một đẹp tự nhiên mà không cần nhờ tới sự can thiệp của phẫu thuật thẩm mỹ. Bật mí cho bạn 3 cách nâng ngực tại nhà giúp hô biến ngực nhỏ thành to.

Vòng một được cấu thành chủ yếu là cơ nâng ngực và các mô mỡ, vì vậy khi tác động vào hai yếu tố trên ngực của chị em sẽ to và săn chắc hơn. Dưới đây là 3 cách nâng ngực tại nhà mang lại hiệu quả

Cách nâng ngực tại nhà với thực phẩm

Theo các chuyên gia đầu ngành thẩm mỹ thì việc tăng calo trong mỗi bữa ăn hàng ngày, đặc biệt là các chất béo có ích sẽ làm tăng tích mô mỡ ở vùng ngực. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên bạn nên phân biệt và lựa chọn các chất béo tốt như thịt nạc, các chế phẩm từ sữa, ngũ cốc, hoa quả, các loại hạt và các loại đậu; sử dụng thường xuyên các loại sinh tố như nước ép sinh tố đu đủ; sinh tố đậu nành và sữa. Đồng thời hạn chế hoặc tránh xa những chất béo gây bất lợi cho cơ thể như những thực thẩm chiên, rán, thức ăn nhanh….

Cách nâng ngực tại nhà bằng thực phẩm

Cách nâng ngực tại nhà bằng thực phẩm

Việc tăng cường thường xuyên chất béo tốt hàng ngày sẽ mang đến cho bạn bầu ngực căng tròn, cuốn hút và hấp dẫn. Đây là cách nâng ngực tại nhà khá đơn giản, chị em có thể dễ dàng áp dụng trong mỗi bữa ăn hàng ngày.

Cách nâng ngực tại nhà bằng bài tập thể dục

Một cách nâng ngực tại nhà mà chúng ta không thể không nhắc tới đó là phương pháp nâng ngực tại nhà bằng bài tập thể dục, đây là phương pháp vừa mang đến cho bạn bầu ngực căng tròn vừa mang đến sức khỏe. Dưới đây là cách nâng ngực bằng bài tập tạ tay.

gift-noelTìm hiểu thêm: Có nên nâng ngực không ? Lời Khuyên Từ Chuyên Gia

Bạn cần chuẩn bị 2 tạ tay loại nhỏ (khoảng 0,5 -1,5 kg), lưu ý là bạn chỉ nên sử dụng loại tạ với trọng lượng vừa phải, phù hợp. Cách nâng ngực tại nhà bằng tập tạ cũng khá đơn giản, bạn đứng thẳng, hai chân mở rộng bằng vai, nâng tạ bằng hai tay, duy trì nhịp thở đều đặn đồng thời cong mông, ưỡn ngực duy trì thực hiện trong khoảng 20 nhịp/ lần, sau một thời gian bạn sẽ thấy vòng một được cải thiện.

Cách nâng ngực tại nhà bằng bài tập thể dục

Cách nâng ngực tại nhà bằng bài tập thể dục

 

Cách nâng ngực tại nhà bằng massage

Với cách nâng ngực tại nhà bằng massage, trước hết bạn nên làm nóng hai bàn tay để tạo ra nhiệt và năng lượng, bạn massage ngực bằng cách chà xát bầu ngực theo đường xoáy tròn, nếu tay phải xoay theo chiều kim đồng hồ thì tay trái xoay ngược lại, bạn nên lặp lại động tác trên mỗi ngày với ít nhất 20-30 lần. Tuy nhiên, bạn đặc biệt lưu ý không massage bầu ngực trong trường hợp bầu ngực vừa bị tổn thương như phần da ngực bị xước, chảy máu, sưng đau và trường hợp ngực bị cương do tới tháng ở phụ nữ. Bạn cũng có thể kết hợp với các loại tinh dầu để đạt hiệu quả cao nhất.

Cách nâng ngực tại nhà bằng massage

Cách nâng ngực tại nhà bằng massage

Các chuyên gia thẩm  mỹ cũng như các bác sĩ chuyên khoa khuyến khích bạn nên áp dụng các cách nâng ngực tại nhà bởi những ưu điểm mà nó mang lại như tiết kiệm, an toàn, tăng cường sức khỏe…Tuy nhiên với những phương pháp trên đòi hỏi chị em phải kiên trì thực hiện đều đặn, thường xuyên trong khoảng thời gian dài mới phát huy tác dụng.

gift-noelTìm hiểu thêm: Nâng ngực nội soi có đau không ?

Nâng ngực bằng công nghệ nano chip tại Viện thẩm mỹ Y khoa Dr.Hải Lê

Nâng ngực bằng công nghệ nano chip tại Viện thẩm mỹ Y khoa Dr.Hải Lê

Bên cạnh những cách nâng ngực tại nhà trên, bạn cũng có thể tham khảo phương pháp nâng ngực bằng công nghệ nano chip, một phương pháp được các chuyên gia đầu ngành thẩm mỹ đánh giá cao về độ an toàn và chất lượng. Đây là công nghệ có nguồn gốc từ Hoa Kỳ, được hơn 60 quốc gia trên thế giới tin dùng đã được chuyển giao công nghệ và ứng dụng tại Viện thẩm mỹ Y khoa Dr.Hải Lê sẽ mang đến cho bạn bầu ngực căng tròn, săn chắc, đẹp tự nhiên và tràn đầy sức sống.

VIỆN THẨM MỸ Y KHOA DR.HẢI LÊ

Hotline: 1900.555.555

Địa chỉ : Cơ sở 1: 36 Đỗ Quang, Cầu Giấy, Hà Nội – Cơ sở 2: 314 Phố Huế, Hai Bà Trưng, Hà Nội.

Web: http://phauthuatnangngucantoan.vn/

Fb: www.facebook.com.vn/VienThamMy Dr.Haile

VIỆN THẨM MỸ Y KHOA DR.HẢI LÊ

TƯ VẤN 24/7: 01692636999 01692636999

Dang ky tu van

Cảm nhận khách hàng
Hotgirl Nga Tây

Hotgirl Nga Tây

Nâng ngực nội soi tại Dr.Hải Lê chính là một bệ phóng trong sự nghiệp của mình. Không chỉ thuận lợi mà may mắn đến với mình rất rất nhiều kể từ khi mình nâng ngực. Các bạn gái hãy cố gắng hoàn thiện bản thân mình nhé bởi chúng...

Ultimate Responsive Image Slider Plugin Powered By Weblizar
Danh mục